МЕТОДИЧНІ ТА ТЕХНІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ ПІДГОТОВКИ СТУДЕНТІВ ДО ПЛАВАННЯ

Анотація

У статті розкрито основи сучасного навчання техніки спортивних способів плавання. Розглянуто раціональну послідовність навчання елементів техніки рухів у воді. Приділено увагу формуванню дихального акту, який є органічним складником біомеханіки плавального циклу. Визначено чинники, що впливають на техніку плавання й покращення спортивних результатів. Схарактеризовано особливості вдосконалення техніки спортивних способів плавання. З’ясовано загальну закономірність щодо вдосконалення координації плавальних рухів, визначення корисної інформації для збільшення швидкості руху плавців і взаємозв’язку техніки плавання з функціональною підготовкою плавця. Наведено черговість виконання завдань тренування на етапах початкової спортивної підготовленістю плавців.